vor, während und nach der Schwangerschaft -  mit und ohne Baby

Ich biete Dir für jede Lebenslage die für Dich beste Trainingsform an.
Mir liegt die Frauengesundheit dabei sehr am Herzen und der Schwerpunkt liegt insbesondere auf Trainingsformen für pre & postnataler Fitness.
Du findest aber auch Kurse zur Stärkung der Kraft-Ausdauer und Schnellkraft, sowie Bodyforming bei mir.

Mein Repertoire umfasst:

• Schwangerschaftsgymnastik / Fitness für Schwangere 
• Rückbildungsgymnastik
• Beckenbodentraining
• Fitness mit Baby (in der Trage oder dem Kinderwagen)
• Dance Fitness / Zumba
• Hoop Fitness
• Intervall & HIIT-Training