Fitness für Frauen in jedem Alter

  

Ich biete Dir für jede Lebenslage die für Dich beste Trainingsform an.
Mir liegt die Frauengesundheit dabei sehr am Herzen und der Schwerpunkt liegt insbesondere auf Trainingsformen für pre & postnataler Fitness.
Du findest aber auch Kurse zur Stärkung der Kraft-Ausdauer und Schnellkraft, sowie Bodyforming bei mir. Des Weiteren unterstütze ich Dich mit Ernährungscoaching und Personal Trainings.

Bei mir findest Du Kurse für jede Lebenslage:

  • Schwangerschaftsgymnastik / Fitness für Schwangere 
  • Rückbildungsgymnastik
  • Beckenbodentraining
  • Fitness mit Baby (in der Trage oder dem Kinderwagen)
  • Dance Fitness / Zumba
  • Hoop Fitness / Power Hoop / Bodyforming
  • Intervall & HIIT-Training / Kraft-Ausdauer
  • Zyklusbasiertes Training
  • Ernährungscoaching
  • Personal Training