Fitness für Frauen in jedem Alter

  

Bei mir findest Du Fitnesskurse die zu Dir passen.
Dabei liegt mir die Frauengesundheit besonders am Herzen und alle Kurse sind die individuell auf die Lebensabschnitte von Frauen angepasst.
Neben Fitnesskursen für Schwangere und Mütter biete ich Ganzkörpertraining und Muskelaufbau für Frauen jeden Alters an.

Des Weiteren unterstütze ich Dich mit Ernährungs- und Personal Coachings.

 

Einfach und individuell fit werden

mit Fitnessangeboten die genau zu Dir passen.

 

  • Schwangerschaftsgymnastik / Fitness für Schwangere 
  • Rückbildungsgymnastik
  • Beckenbodentraining
  • Fitness mit Baby (in der Trage oder dem Kinderwagen)
  • Hula Hoop / Power Hoop / Bodyforming
  • Intervall & HIIT-Training / Kraft-Ausdauer
  • Zyklusbasiertes Training
  • Ernährungscoaching
  • Personal Coaching
Kursplan für Fitnesskurse im September 2022