Hoop Fitness  -  Ganzkörpertraining mit dem HulaHoop Reifen

 

8 Wochenkurs

104,00 €

 

Hullern macht nicht nur Spaß, sondern verhilft auch zu einer schmalen Taille. Und mit dem richtigen Reifen und der richtigen Technik hat man  jede Menge Spaß beim Training.

Dabei ist HulaHoop ist nicht nur Krafttraining für die tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur,  auch Arme, Po und Beine kommen hier nicht zu kurz.

Neben der typischen HulaHoop-Bewegung eignet sich der Reifen hervorragend zur Kräftigung von Oberkörper und Armen, Beinübungen werden noch vielfältiger.

 

Wenn Du Dir noch nicht sicher bist, welcher Reifen für dich der Beste ist -  teste Dich gerne durch meine Leihreifen und entscheide dann, mit welchem Du am besten klar kommst.

 

 



Kanga Burn  -  Intervalltraining zum Kraftaufbau

 

10er Karte

130,00 €

 

KangaBurn ist ein sehr abwechslungsreiches Ganzkörperworkout ohne Choreographien und gehört zum HIIT (High Intensity Interval Training). Hier wird hocheffektives Workout mit Functional Training kombiniert.

HIIT ist ein Intervalltraining, bei dem kurzfristig der Puls sehr hoch gebracht und dann wieder gesenkt wird. Dies hat den Vorteil in relativ kurzer Zeit viele Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig einen Nachbrenneffekt von bis zu 48 Stunden zu erreichen.

 

KangaBURN ist:

Training nach aktuellstem Stand der Sportwissenschaft

für jeden Fitnesslevel geeignet

mit speziellem funktionellem Training für junge Eltern

tankt Power für Deinen Allta

ist Dein effektivstes Training

macht VIEL SPASS

löst tiefliegende Verspannungen durch Faszientraining