Fitness für Frauen in jedem Alter

mein Angebot

pre & postnatale Trainings

 

Alle Trainings sind darauf ausgelegt den Beckenboden sowie die Rectus Diastase zu schonen, gleichzeitig zu stärken und eine gute Körperhaltung zu trainieren.

ganzheitliche Rückbildung

 

Hier steht die Rückbildung des gesamten Körpers in Zentrum und bringt Deinen Körper zurück in seine Balance.

Kraft-Ausdauer & Bodyforming

 

HIIT-Training bietet Dir ein zeitsparendes und hocheffektives Training, welches dich mit funktionellem Training fit für den Alltag werden lässt.

Zyklustraining & Ernährungscoaching

 

Mit der richtige Ernährung und auf deinen Monatszyklus angepasstes Training holest du das Beste aus Dir heraus.



KRAFTVOLL  WEIBLICH  WUNDERBAR

Win - Win - Strategie



BE THE BEST OF YOURSELF

Meine Kurse

PreKanga - Rübi - Kanga - HulaHoop - HIIT

 

Meine Kurse sind speziell auf deine Bedürfnisse & Ziele als Frau abgestimmt. 
Sie steigern Deine Fitness und Deine Gesundheit.

 

Bleib in Bewegung und "Be the best of yourself"