Fitness mit Baby
Nach der Geburt wieder fit zu werden, kann ziemlich herausfordernd sein. Insbesondere dann, wenn sich das Kleine nur schlecht bis gar nicht ablegen lässt. Bei meinem Kurs musst Du das auch nicht! Wir nutzten die Kleinen als dynamisch steigendes Gewicht und geben Ihnen gleichzeitig die Geborgenheit die sie brauchen.
Fitness mit Baby ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Baby abgestimmt:
Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kann mit Dir kuscheln und genießt es Deine Nähe zu spüren.
Wir verbinden Sport und Baby - der Vorteil: Du brauchst keinen Babysitter und kannst trotzdem etwas für Dich und Dein Wohlbefinden tun.
Du kannst auch jederzeit OHNE Baby am Fitnesskurs teilnehmen. Du trainierst genauso effektiv aber ohne Zusatzgewicht.
Bei diesem Ganzkörpertraining achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Eine korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby zu etablieren und auf die Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur und nebenbei wirst Du ganz einfach fit.
Für das Training mit Baby achten wir auf eine ergonomisch korrekte Tragehilfe - diese bekommst Du auch von mir als Trainerin geliehen und angepasst.
Du hast Zwilling und möchtest trainieren? Kein Problem, du kannst eine zweite Begleitperson gratis zum Training mitbringen oder ich übernehme eines Deiner Babys fürs Training.
Buggy Fit - Outdoorfitness mit Baby
Buggy Fit ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Baby abgestimmt:
Du wirst sicher & effektiv rundum fit und hast Dein Baby entweder im Kinderwagen oder deinem Tragesystem dabei.
Wir verbinden Sport und Baby - der Vorteil: Du brauchst keinen Babysitter und kannst trotzdem etwas für Dich und Dein Wohlbefinden tun.
Bei diesem Outdoortraining achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Eine korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby zu etablieren und auf die Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur und nebenbei wirst Du ganz einfach fit.
Du hast Zwilling und möchtest trainieren? Kein Problem, du kannst eine zweite Begleitperson gratis zum Training mitbringen oder ich übernehme eines Deiner Babys fürs Training.
