Ein Körper wie du ihn dir wünschst
„Was wäre das Leben, wenn wir nicht den Mut hätten, etwas zu versuchen?“
Hula Hoop - Bodyforming mit dem extra Spaßfaktor
HulaHoop macht nicht nur Spaß, sondern verhilft auch zu einer schmalen Taille - und mit dem richtigen Reifen und der richtigen Technik hullert der Hoop (fast) von ganz alleine.
Dabei ist HulaHoop ist nicht nur Krafttraining für die tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur, auch Arme, Po und Beine kommen hier nicht zu kurz.
Neben der typischen HulaHoop-Bewegung eignet sich der Reifen hervorragend zur Kräftigung von Oberkörper und Armen, Beinübungen werden noch vielfältiger.
Wenn Du Dir noch nicht sicher bist, welcher Reifen für dich der Beste ist - teste Dich gerne durch meine Leihreifen und entscheide dann, mit welchem Du am besten klar kommst.
Full Body Workout - Hochintensives Intervalltraining
Das Full Body Workout ist ein sehr abwechslungsreiches Ganzkörperworkout ohne Choreographien und gehört zum HIIT (High Intensity Interval Training).
HIIT ist ein Intervalltraining, bei dem kurzfristig der Puls sehr hoch gebracht und dann wieder gesenkt wird. Dies hat den Vorteil in relativ kurzer Zeit viele Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig einen Nachbrenneffekt von bis zu 48 Stunden zu erreichen.
Full Body Workout ist:
Training nach aktuellstem Stand der Sportwissenschaft
für jeden Fitnesslevel geeignet
mit speziellem funktionellem Training für junge Eltern
tankt Power für Deinen Alltag
ist effektivtes Training
macht VIEL SPASS
löst tiefliegende Verspannungen durch Faszientraining
