Fit durch die Schwangerschaft,
mit Baby und danach
Bei mir findest Du Fitnesskurse die zu Dir passen.
Dabei liegt mir die Frauengesundheit besonders am Herzen und alle Kurse sind individuell auf die unterschiedlichen Lebensabschnitte von Frauen angepasst.
Neben Fitnesskursen für Schwangere und Mütter biete ich Rückbildung, Ganzkörpertraining, Muskelaufbau und Bodyforming für Frauen jeden Alters an.
Des Weiteren unterstütze ich Dich mit Ernährungs- und Personal Coachings.
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Fitness für Schwangere
Fitness in der Schwangerschaft ist ein einflussreicher Bestandteil für Dein Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.
Rückbildung
Lerne Deinen Körper nach der Geburt neu kennen und bringe alle Strukturen wieder in Einklang. Die Rückbildung ist dafür da dein Fitnesslevel vor der Geburt wieder herzustellen - und im besten Fall zu verbessern.
Buggy Fit
Du möchtest lieber Outdoor trainieren?
Dann ist Buggy Fit Dein perfektes Training mit Baby. Ob mit dem Kinderwagen oder mit der Babytrage - hier ist der Spaß garantiert.
Hula Hoop
HulaHoop macht nicht nur Spaß, sondern verhilft auch zu einer schmalen Taille. Und mit dem richtigen Reifen und der richtigen Technik hat man jede Menge Spaß beim Training.
Full Body Workout
Das Full Body Workaut ist ein sehr abwechslungsreiches Ganzkörpertraining ohne Choreographien und gehört zum HIIT (High Intensity Interval Training). Hier wird hocheffektives Workout mit Functional Training kombiniert.
Fit Camp
fitcamp ist ein umfassendes Outdoor-Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form.
Zufriedenheit garantiert
„Um etwas großartig zu machen, macht man es mit Leidenschaft, oder gar nicht.“
Peachy Garcia, Senior Customer Advocate bei Zendesk